蒸馒头的营养价值是非常高的。孩子如果长出了四颗牙之后,就可以少吃一些蒸馒头,随着年龄的增大,可以多吃几口,小的时候可以适当吃一口两口,避免消化不良的危害,一次性一定要少吃,其实馒头小米粥之类的食物是比较容易消化的。
用料
菠菜 | |
南瓜 | |
紫甘蓝 | |
面粉 | |
酵母 | |
红枣花生酱 | |
黑芝麻酱 |
宝宝辅食——酱味馒头的做法
准备菠菜、南瓜、紫甘蓝、面粉、酵母、红枣花生酱、黑芝麻酱
菠菜、紫甘蓝、南瓜焯水
分别打成汁
用菠菜汁、紫甘蓝汁、南瓜汁分别和面
面团发酵至两倍大
抹上黑芝麻酱,抹上红枣花生酱
水开蒸二十分钟
做好啦
出锅开吃吧
小贴士
适合十个月以上