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健康鲜美营养的减脂期早餐!
用料
减脂期鸡蛋玉米三明治的做法
鸡蛋先煮熟,即白煮蛋。捣碎(我用的勺子)之后加入焯过水的玉米粒,加入半勺生抽
保鲜膜铺一层,放上全麦吐司,加入刚才拌好的鸡蛋玉米,再盖上一片全麦吐司
大功告成,吃掉它,一上午都不会饿!可以再来一杯牛奶🥛