高蛋白质的鸡胸肉搭配新鲜生菜，这哪是减肥，分明是来享福的
用料
| 生菜 | 1-2颗 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 生抽 | 半勺 |
| 蚝油 | 半勺 |
| 盐 | 克 |
| 味精 | |
| 胡椒粉 | |
| 玉米淀粉 |
减脂期中餐—菜包肉的做法
家常减脂期中餐—菜包肉做法，减脂期中餐—菜包肉食谱与做法
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