今日份减脂餐的做法步骤,今日份减脂餐怎么做最好吃

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今日份减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃

西红柿炒菜花!全部都是低脂蔬菜

用料  

菜花 半个
西红柿 两个
适量
适量
蚝油 一勺

今日份减脂餐的做法  

  1. 准备食材,菜花撕成小块

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  2. 西红柿切十字用热水烫去皮

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  3. 切成小块备用

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  4. 菜花焯水一分钟

    今日份减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 锅底放一点橄榄油放葱花爆香

    今日份减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 西红柿下锅煮软烂

    今日份减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 放菜花➕盐➕一勺蚝油翻炒几下

    今日份减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 出锅啦!

    今日份减脂餐的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
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