家常低脂高蛋白 夏季超清爽虾沙拉做法,低脂高蛋白 夏季超清爽虾沙拉食谱与做法

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低脂高蛋白 夏季超清爽虾沙拉的做法步骤图

搭配水果干果酸奶  
味道真不怎么样 不如油醋汁味道好 主要是清爽

用料  

鸡蛋 1个
虾仁 20个
西红柿 2个
卷心菜 5片
半勺
苹果醋(没有用醋➕雪碧) 多一点
酱油 少量
黑胡椒 适量
少量

低脂高蛋白 夏季超清爽虾沙拉的做法  

  1. 虾仁清洗后料酒半勺黑胡椒泡3-8分钟,泡好后水开煮3分钟捞出过冷水备用。炒一个美式蛋备用,卷心菜切条,西红柿切块,一半量的西红柿加50ml 水打成汁/果泥(没有多放苹果醋),西红柿汁里加入少量酱油、多一点苹果醋、辣椒油几滴、少量盐,倒入食材里搅拌。撒黑胡椒少量

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