低卡低脂多样多色，不仅要吃得好还要营养全面，健身也得吃得饱，吃东西是最容易满足的使心情愉快的做法，要是吃都吃不好，天天啃草，哪还有动力锻炼啊。吃应季蔬菜水果也很重要啊，春天是吃青菜水果的好季节。
用料
| 菠菜 | 1小把 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 芋头 | 半个 |
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 笋 | 半根 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 孜然 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | 少许 |
低卡低脂健身餐的做法
鸡胸肉垛碎倒入料酒，盐，酱油，少许孜然粉小茴香抓匀，烤盘铺上锡纸，鸡肉平铺放置十分钟。烤箱预热200度，15分钟。
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胡萝卜，芋头，藕这些根茎蔬菜切块上锅蒸20分钟
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笋切薄片下锅焯水2分钟，菠菜1分钟捞出压干水分。
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把所有材料放入盆中，再倒入一点点罪恶的沙拉齐活。
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小贴士
没有沙拉酱我真的吃不下白水煮菜😂
就一点点～