黄金粗粮菜团子的做法步骤,黄金粗粮菜团子怎么做最好吃

做法来源小红书，偶然看到一次便做成功了。只是稍微改良了一下，可以用玉米粉和全麦粉，蔬菜也是一样的。低脂粗纤维丰富，没有负担的饱腹主食，又特别好吃，赶快做起来吧！

用料  

黄金粗粮菜团子的做法  

1. 先把鸡胸肉分块，大的拿来炸鸡排，小的切好备用

2. 鸡胸肉剁碎少量姜汁腌制除腥味（胡萝卜切丁（不焯水，口感更好）鸡蛋炒熟切碎、菠菜焯水切碎备用，比例自己看着来，想多吃就多做。反正不嫌多……

3. 加入玉米粉、十三香粉、三四滴生抽、盐调味。

4. 揉到可以做成团便可以了

5. 圆团做成裹上玉米粉先蒸一个试一下，静待10min

6. 蒸出来的第一个，咬开给你们看一下。

7. 批量制作

8. 今天午餐就品尝我做的小吃吧！

9. 做得多分了些给欧尼，她说很好吃让我教她。

小贴士

蔬菜和肉看自己喜欢搭配