用图片记录我的减脂三餐。
用料
| 早餐:碳水一碗，水果一份，鸡蛋一个，牛奶或豆浆一杯 | |
| 午餐:碳水一份，蛋白质一份，蔬菜两份 | |
| 晚餐:碳水一份，蛋白质一份，蔬菜一份。 | 不饿碳水可不吃 |
记录我的减脂时光的做法
早餐。
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午餐
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晚餐
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小贴士
记录我的减脂时光的做法步骤,记录我的减脂时光怎么做最好吃
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