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家常轻食减脂餐丶便当Day19做法,轻食减脂餐丶便当Day19食谱与做法
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牛排
1块
生菜
1把
糙米
饭
半碗
油醋汁
适量
黑胡椒
汁
适量
轻食
减脂餐丶便当Day19的做法
糙米饭前一晚泡好,电饭煲预约
蒸
熟。
牛排前一晚黑胡椒,盐腌制备用,早上煎熟切块。
水开后加入盐,煮熟生菜,捞出。
牛排倒上0脂黑胡椒酱,生菜倒入油醋汁拌匀。
TAGS:
减脂餐
轻食减脂餐丶便当Day19
Day19
便当
轻食
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