用料
玉米面适量 | 克 |
鸡蛋1 | 个 |
纯牛奶240ml | |
糖一小平勺 | |
香蕉2根 |
香蕉玉米面饼【烤箱版】的做法
香蕉2根剥好放塑料袋扎口捏成泥,倒入盆中,牛奶倒入盆中,面粉过筛逐渐加入,混合至有些粘稠,鸡蛋加入,糖加入(可不加)混合,用打蛋器打均匀即可。铁盘铺纸将面液倒入晃平,烤箱预热至200度放入带有面液铁盘,烤20分钟。取盘切块。
烤箱预热200℃烤20分钟。
取盘切块
切块翻一下看起来还不错哦!
打蛋器打一分钟,出的面饼细腻
趁热吃放凉吃都可以,健康无油!减肥代餐。
小贴士
想减肥代餐的不放糖更好!