燕麦黑麦鸡蛋饼的做法步骤,燕麦黑麦鸡蛋饼怎么做最好吃

无盐无糖不加水，食材简单，只用了燕麦、鸡蛋和黑麦粉，低脂饱腹感强，快手营养早餐，适合忙碌的上班族。
菜谱为一人份，2个小饼的量，可根据个人实际需求调整用量。

用料  

燕麦黑麦鸡蛋饼的做法  

1. 取40克即食燕麦片放入大碗内，打入1个鸡蛋（约54克）。

2. 搅拌均匀后，加10克黑全麦面粉。

3. 搅拌成较稠的面糊。

4. 平底不粘锅内加少量油，全程保持小火，倒入面糊。

5. 用勺子将饼胚摊圆，摊平整。

6. 一面定型后，慢慢翻面。

7. 继续煎另一面。

8. 两面煎至金黄色即可。

9. 出锅装盘。

10. 色泽诱人。

11. 成品很香，有颗粒感。