家常简单到不行的有米花菜炒饭｜点开就变瘦｜虽然吃了不一定减肥但肯定比直接炫一碗米饭热量低做法，简单到不行的有米花菜炒饭｜点开就变瘦｜虽然吃了不一定减肥但肯定比直接炫一碗米饭热量低食谱与做法

减肥的时候吃起来比无米的更有做人的感觉

用料  

简单到不行的有米花菜炒饭｜点开就变瘦｜虽然吃了不一定减肥但肯定比直接炫一碗米饭热量低的做法  

1. 花菜切碎

2. 和一点米饭一起炒 放一些黑胡椒和盐调味
   我这里用的锅比较小 你用的是大锅就可以放少一点水 放水的目的是把花菜焖熟
   反正只要能熟放不放都行
   
   

3. 我是配着咖喱吃的
   当你需要吃一些拌着吃美味加倍的东西时（咖喱啊，番茄炒蛋啊……）就可以试试这个方子
   吃去吧 祝您越来越美

小贴士

不要害怕吃碳水 特别是女孩子 而且一定的碳水有利于我们💩（我不知道有没有依据 我瞎讲的
注意量就可以了哈