家常(鸡胸肉)减脂版卤肉饭做法,(鸡胸肉)减脂版卤肉饭食谱与做法

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(鸡胸肉)减脂版卤肉饭的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 100克
豆腐 150克
卤汁(自制) 50毫升
(糙米饭)

(鸡胸肉)减脂版卤肉饭的做法  

  1. 鸡胸肉用搅拌机打碎,加白胡椒,料腌制15分钟

  2. 下薄油,大概10ml,热锅之后下肉末炒开

  3. 下豆腐,用铲子碾碎,不要太碎,保留大粒豆腐口感比较好,不然鸡胸肉太柴

  4. 下卤汁(卤牛肉剩的)翻炒,大火收汁

  5. 出锅,码到饭上,完成!

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