粗粮果干馒头的做法步骤,粗粮果干馒头怎么做最好吃

健康粗粮馒头了解一下哈！特别适合健身党，还有就是一些需要控糖的盆友噢！

用料  

粗粮果干馒头的做法  

1. 把粉类都称好入盆，加入酵母，留出一些奶粉，用温开水调匀

2. 加入温牛奶，一边揉面一边加入温开水，揉成三光，面团盖上保鲜膜，然后煮一锅温水，将面团隔温水发酵大概1.5小时

3. 待面团发至两倍大，内部呈现蜂窝组织，一发完成，取出揉面排气，准备好果干

4. 将面团分成三等份，取出一份，擀平，均匀的撒上果干

5. 然后卷起来，搓成长条

6. 切成大小平均的馒头胚子，隔温水进行二次发酵，大概15分钟，待馒头发至约1倍就可开始蒸啦。

7. 冷锅开蒸，中大火蒸12分钟，关火后先不打开盖子焖3分钟。

8. 掰开一个看看，组织蓬松细腻，粗粮馒头成功👏

小贴士

因为已经加入果干，是有天然的甜味了，所以我没有额外加糖，有需要限糖的盆友可以自行减掉一些果干的份量，或者直接不加果干也是可以的，如果没有限糖的要求，可以按自己的口味适当加些糖哈😊做好的馒头放凉后冰箱冷藏保存，吃的时候拿出来隔水蒸几分钟就好，和刚出锅的一样好吃哟😊