家常控糖15号 番茄意大利面做法,控糖15号 番茄意大利面食谱与做法

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控糖15号 番茄意大利面的做法步骤图

用料  

肥牛 80克
番茄 80克
洋葱 55克
意大利面 60~75克
茄意欧浓缩番茄膏 适量

控糖15号 番茄意大利面的做法  

  1. 肥牛切片,洋葱、西红柿切丁

    肥牛煸炒出油,放入洋葱丁,再放入西红柿

    再添水,煮面

    Ps:洋葱胡萝卜豆角升糖高 普通蔬菜的两倍!

  2. 调味——
    ➕茄意欧浓缩番茄膏
    ➕一点生抽 一点盐 一点酱油
       (不放耗油 里面有糖)

    控糖15号 番茄意大利面的做法步骤图 第2张
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