粟子的营养价值委很高,含有丰富有清淀粉,蛋白质,不饱和脂肪酸等等,有“干果之王”的美称,又到了吃栗子的季节,怎么放过。
用料
板栗红枣粥的做法
生板栗去皮,什么泡水啊,泡盐啊水煮啊,我感觉都无用了,直接手动刀动慢慢剥吧,这个可以是生的也可以用熟的。我是慢慢剥皮切碎待用。
红枣洗干净,切碎。小一点点的宝宝可以去皮,去皮很简单就是红枣煮15分钟左右,盖上盖子浸泡,最后鼓鼓的那种,特别好剥。
宝宝米洗干净,材料放好。
放入锅里加入适量的水就可以煮了。煮好后如果宝宝太小可以用料理棒打成糊糊。
无论什么锅,能煮熟 就可以了。