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紫米不宜与绿豆同煮。紫米的作用挺多,被称为药米,多吃粗粮对身体有好处。搭配红色和黑色的粗粮比较好。
用料
紫米杂粮粥的做法
搭配红黑杂粮,不宜与绿豆搭配。
以上材料放入电饭煲加水浸泡,预约煮粥第2天早上就能吃了。如果不浸泡直接煮,就没有那么软糯粘稠。想吃硬一点的,可以不用泡,煮出来比较稀。
头天晚上浸泡预约版:软糯粘稠
紫米营养丰富