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入秋后,会容易干燥上火,适当的降燥进补很重要
用料
薏米雪梨百合汤的做法
薏米和百合洗净,清水泡两小时,雪梨切块,锅中加入清水将薏米百合红枣雪梨炖煮半小时,加入枸杞煮10分钟即可
小贴士
可以的话加入绿豆也是很好的,这款汤降燥清火很好,薏米性凉所以加入点红枣枸杞,非常适合秋天食用