用料
| 牛奶200ml | 克 |
| 燕麦 | 100克 |
| 南瓜 | 250克 |
| 克 | |
| 克 |
减脂良品牛奶南瓜燕麦粥的做法
南瓜去皮洗净，切片，可以切大一点儿
![减脂良品牛奶南瓜燕麦粥的做法步骤图 第2张]( "减脂良品牛奶南瓜燕麦粥的做法步骤图 第2张")
燕麦洗净
![减脂良品牛奶南瓜燕麦粥的做法步骤图 第3张]( "减脂良品牛奶南瓜燕麦粥的做法步骤图 第3张")
放水一起煮，煮到南瓜软烂，用勺子压碎
![减脂良品牛奶南瓜燕麦粥的做法步骤图 第4张]( "减脂良品牛奶南瓜燕麦粥的做法步骤图 第4张")
煮20分钟，就可以啦！！最后盛在碗里倒牛奶，热粥凉牛奶，就能马上喝了，我是不是很机智！
![减脂良品牛奶南瓜燕麦粥的做法步骤图 第5张]( "减脂良品牛奶南瓜燕麦粥的做法步骤图 第5张")
小贴士
这款粥是甜的，减脂早餐好吃又没有负担。喜欢吃甜口的可以再放糖
家常减脂良品牛奶南瓜燕麦粥做法，减脂良品牛奶南瓜燕麦粥食谱与做法
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