家常清火滋阴，安神健脾粥做法，清火滋阴，安神健脾粥食谱与做法

立夏过后，我们要重视孩子心的养护，我们最好不要给孩子吃苦瓜等偏凉的食物，我们应该选择性平，偏温，入心的食物，如莲子等～今天给孩子安排这款粥，清火滋阴，安神健脾粥！

用料  

清火滋阴，安神健脾粥的做法  

1. 准备食材。

2. 将所有食材（除银耳）放入锅内浸泡三小时，开火煮粥，半小时后放入银耳至熟。（请忽略其他食物，主要看粥）

小贴士

适合宝宝睡眠差，多梦，脾气大症状。
银耳不能久泡。