家常养生靓汤—虫草菌菇煲🍵（简单好做！无油减脂！极少调料！鲜香营养！）😄零失败！做法，养生靓汤—虫草菌菇煲🍵（简单好做！无油减脂！极少调料！鲜香营养！）😄零失败！食谱与做法

最简单的做法，不加一滴油，极少调味料，养生保健，营养健康，保留了食材鲜美的原味！😋减脂期间的最佳食谱！

养生靓汤之
山药玉米排骨汤

用料  

养生靓汤—虫草菌菇煲🍵（简单好做！无油减脂！极少调料！鲜香营养！）😄零失败！的做法  

1. 1.各种菌菇洗净，干菌菇提前入陶瓷锅泡水两个小时，泡香菇的水直接煲汤。
   2.玉米切小块。
   3.根据食用量陶瓷锅内加够水，加入玉米和姜片大火烧开，转小火，加入鲜菌菇，加入鱼露和蒸鱼豉油。
   4.加盖小火炖煮1个小时，加入冬虫夏草，继续炖煮半个小时，加入盐调味即可。

2. 冷藏虫草

3. 鲜！鲜！鲜！😋

4. 关于虫草（记录下）

5. 关于虫草（记录下）

6. 关于虫草（记录下）

7. 关于虫草（记录下）

8. 虫草吃掉😀

小贴士

1.根据食用量加水，一次加够，避免中途加水。
2.根据自己口味调整调味料用量。