家常生酮-柠檬汁奇亚籽膳食纤维饮做法,生酮-柠檬汁奇亚籽膳食纤维饮食谱与做法

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生酮-柠檬汁奇亚籽膳食纤维饮的做法步骤图

生酮蔬菜吃得不多,用膳食纤维改善一下肠道。

用料  

柠檬 一粒
奇亚籽 一点点
洋车前子壳粉 3克
凉开水 350ml
代糖 可选,我没加。

生酮-柠檬汁奇亚籽膳食纤维饮的做法  

  1. 柠檬切半榨汁器榨汁,
    所有材料混合搅拌 放置在冰箱里静止半小时即可。

    柠檬水美白滴味道也很清香昂。

    生酮-柠檬汁奇亚籽膳食纤维饮的做法步骤图 第2张
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