天凉了给大家推荐一款营养丰富的热饮,不爱吃胡萝卜的一定要试试呀!
都说水果生吃比较有营养,但对于脾胃比较虚的小朋友或者年长者,喝热的更舒服
胡萝卜营养丰富,但独特的气味有很多人还是不喜欢的。胡萝卜+苹果的组合营养加倍,也不太吃的出来胡萝卜的味道。
用料
苹果 | 1个(约200克) |
胡萝卜 | 1根(约50克) |
水 | 350克(3杯量) |
胡萝卜苹果热饮🥕的做法
胡萝卜苹果先5分钟50度速度5清洗(或萝卜跟苹果的皮中都富含丰富营养,建议不去)
切块加水350克(根据浓淡喜好增减)
12分钟100度小勺加热
1分钟速度10打磨,(可根据喜好加适量冰糖粉)
暖暖的很好喝!