胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。
苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。
用料
苹果1-2个 胡萝卜1根 水800-1000克 |
312 苹果胡萝卜热饮的做法
苹果、胡萝卜去皮、切小块,放入主锅,加入饮用水
设置15分钟/温度100度/速度小勺 烹煮
煮好后,再次设定2分钟/速度5、逐渐提速到速度10打磨
倒入杯中,趁热饮用
简单的搭配,就是一份快手早餐