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9-10🈷️莲藕,山药和西洋参都到了采挖的季节。秋末冬初,天干气燥,做个健脾开胃,清热解烦,补血养心,益肺止咳的汤,也可以促进睡眠💤提高免疫力。
用料
莲藕山药西洋参猪骨汤的做法
将猪骨焯水备用,藕,山药去皮切块儿
将所有食材(枸杞可以后放)放入锅中,加入开水。大火煮10分钟,小火1个小时。
Done!鲜甜😋
小贴士
猪骨焯水时凉水下锅,煮开后去沫清洗。汤可以不加盐,很鲜甜!