用料
| 蔬菜 | 50% |
| 蛋白质（鸡蛋、肉类） | 25% |
| 主食（粗粮为佳） | 25％ |
贺诗的减脂午餐便当的做法
少油少盐～
家常贺诗的减脂午餐便当做法，贺诗的减脂午餐便当食谱与做法
味美阁
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