家常蛋白柠檬松饼［减脂/轻食］（一人份）做法，蛋白柠檬松饼［减脂/轻食］（一人份）食谱与做法

减肥路上也可以发现美食。高蛋白早餐，你值得拥有。

用料  

蛋白柠檬松饼［减脂/轻食］（一人份）的做法  

1. 柠檬🍋洗干净后用刮刀刮完所有黄色柠檬皮屑，把黄色的柠檬丝放一旁。

2. 柠檬去头去尾，切块，丢进榨汁机。

3. 一根香蕉🍌，剥开，掰成三段放进榨汁机。

4. 蛋清液100克，淀粉20克，蛋白粉30.4克（一勺）倒入榨汁机搅拌。

5. 中火热平底锅3分钟，倒一点点橄榄油，用锅铲铺散开，1分钟后调小火，将榨汁机拿过来倒进平底锅，分三次倒，每一次都会是一个大小适中的松饼。一面煎的看到上面有冒一些泡泡，可以慢慢的翻面。

6. 另外一面煎大概3分钟后，拿出放盘。然后再放一点橄榄油，煎下一个，方法一样。

7. 煎完的松饼可以用厨房纸盖住以免变冷。

8. 煎完后在最上面的松饼上抹一点金桔酱（可换成别的草莓酱，枫叶糖浆，炼乳以及别的甜酱）,放一个樱桃，旁边摆1/4牛油果，一勺腌黄瓜，撒一点柠檬丝。完成