家常青团馅（花生芝麻核桃馅）减糖减油版做法，青团馅（花生芝麻核桃馅）减糖减油版食谱与做法

平台上很多花生芝麻馅糖油太多，自己调制了一下，三种主材料烤制去皮后打碎前一共300克，最后做成30克馅16个。

用料  

青团馅（花生芝麻核桃馅）减糖减油版的做法  

1. 准备材料
   花生、核桃烤箱160℃，烤制，核桃10分钟，花生15分钟（期间关注火候，不要烤焦）芝麻买来是熟的，省事多了

2. 核桃，花生去衣，得到半成品材料（花生芝麻核桃）一共300克

3. 黑芝麻研磨器打粉，花生核桃颗粒较粗可以一起研磨

4. 研磨后加入绵白糖（更好融入），猪油，带手套抓拌

5. 称重，每个30-35克

6. 上述材料，一共做了16个，每个30克。
   盖薄膜，冰箱冷冻，第二天可以包青团喽！