一个人的中餐，想吃鱼，西兰花，就尝试一块炖了，结果很不错，好想有个人尝尝夸夸
用料
| 番茄 | 1个 |
| 西兰花 | 1/3朵 |
| 草鱼块 | 300g |
番茄西兰花炖草鱼的做法
所有配料洗净
草鱼稍微煎一下，加水，微炖
加入番茄，番茄半烂的时候加入西兰花
小贴士
鱼稍微煎一下，不能太久
西兰花不能煮太久，会变色
番茄西兰花炖草鱼的做法步骤,番茄西兰花炖草鱼怎么做最好吃
味美阁
人气：2.1W
热门推荐
- 1家常电锅无油番茄西兰花炖牛肉做法，电锅无油番茄西兰花炖牛肉食谱与做法
- 2家常番茄西兰花炖鸡胸|减肥餐做法，番茄西兰花炖鸡胸|减肥餐食谱与做法
- 3西兰花乱炖的做法和图解 好吃的西兰花乱炖家常做法
- 4家常番茄西兰花龙利鱼焗饭做法，番茄西兰花龙利鱼焗饭食谱与做法
- 5家常番茄西兰花鱼片汤 超级鲜做法，番茄西兰花鱼片汤 超级鲜食谱与做法
- 6家常番茄西兰花焖巴沙鱼做法，番茄西兰花焖巴沙鱼食谱与做法
- 7草菇西兰花的做法和图解 好吃的草菇西兰花家常做法
- 8草莓西兰花的做法和图解 好吃的草莓西兰花家常做法
- 9番茄草鱼的做法和图解 好吃的番茄草鱼家常做法
- 10家常番茄西兰花烩烟熏三文鱼做法，番茄西兰花烩烟熏三文鱼食谱与做法
最近更新
- 1番茄酱西兰花的做法步骤,番茄酱西兰花怎么做最好吃
- 2茄汁西兰花的做法和图解 好吃的茄汁西兰花家常做法
- 3西兰花炒番茄的做法步骤,西兰花炒番茄怎么做最好吃
- 4番茄🍅西兰花的做法步骤,番茄🍅西兰花怎么做最好吃
- 5家常番茄西兰花龙利鱼面（宝宝版）做法，番茄西兰花龙利鱼面（宝宝版）食谱与做法
- 6家常[4早]西兰花番茄炖鸡胸肉250kcal+水果做法，[4早]西兰花番茄炖鸡胸肉250kcal+水果食谱与做法
- 7西兰花（番茄版）的做法步骤,西兰花（番茄版）怎么做最好吃
- 8西兰花番茄锅的做法步骤,西兰花番茄锅怎么做最好吃
- 9番茄炖鱼的做法和图解 好吃的番茄炖鱼家常做法
- 10番茄西兰花面的做法步骤,番茄西兰花面怎么做最好吃
- 11番茄草鱼块的做法和图解 好吃的番茄草鱼块家常做法
- 12番茄草鱼汤的做法和图解 好吃的番茄草鱼汤家常做法
- 13草鱼番茄煲的做法和图解 好吃的草鱼番茄煲家常做法
- 14番茄草鱼粥的做法和图解 好吃的番茄草鱼粥家常做法
- 15番茄炒西兰花的做法步骤,番茄炒西兰花怎么做最好吃
猜你喜欢
- 1番茄西兰花小炒的做法步骤,番茄西兰花小炒怎么做最好吃
- 2快炒番茄西兰花的做法步骤,快炒番茄西兰花怎么做最好吃
- 3番茄西兰花炒蛋的做法步骤,番茄西兰花炒蛋怎么做最好吃
- 4西兰花番茄炒肉的做法步骤,西兰花番茄炒肉怎么做最好吃
- 5西兰花番茄大虾的做法步骤,西兰花番茄大虾怎么做最好吃
- 6番茄西兰花鸡胸的做法步骤,番茄西兰花鸡胸怎么做最好吃
- 7番茄🍅西兰花🥦的做法步骤,番茄🍅西兰花🥦怎么做最好吃
- 8番茄西兰花蛋饼的做法步骤,番茄西兰花蛋饼怎么做最好吃
- 9辣炒番茄西兰花的做法步骤,辣炒番茄西兰花怎么做最好吃
- 10西兰花番茄虾糕的做法步骤,西兰花番茄虾糕怎么做最好吃
- 11培根番茄西兰花的做法步骤,培根番茄西兰花怎么做最好吃
- 12番茄虾仁西兰花的做法步骤,番茄虾仁西兰花怎么做最好吃
- 13番茄，西兰花炒肉的做法步骤,番茄，西兰花炒肉怎么做最好吃
- 14西兰花番茄色拉的做法步骤,西兰花番茄色拉怎么做最好吃
- 15茄子西兰花好吃的做法
- 16烤西兰花小番茄的做法步骤,烤西兰花小番茄怎么做最好吃
更多推荐
- 1网红糯米船来袭～的做法步骤,网红糯米船来袭～怎么做最好吃
- 2家常馋哭三条街的「苹果爆汁鸡」，秘方免费送！做法，馋哭三条街的「苹果爆汁鸡」，秘方免费送！食谱与做法
- 3麻辣炒虾球的做法和图解 好吃的麻辣炒虾球家常做法
- 4青蒜豆腐的做法和图解 好吃的青蒜豆腐家常做法
- 5家常麻婆豆腐(火锅底料版)做法，麻婆豆腐(火锅底料版)食谱与做法
- 6家常超简单就能拥有的鲜香美味——紫菜炒蛋做法，超简单就能拥有的鲜香美味——紫菜炒蛋食谱与做法
- 7红肠萝卜焖饭的做法步骤,红肠萝卜焖饭怎么做最好吃
- 8西瓜薄荷甜汤的做法步骤,西瓜薄荷甜汤怎么做最好吃
- 9红烧茄饼青椒的做法步骤,红烧茄饼青椒怎么做最好吃
- 10家常香喷喷红薯粉炒蒜肠做法，香喷喷红薯粉炒蒜肠食谱与做法
- 11紫薯黑麻糕的做法和图解 好吃的紫薯黑麻糕家常做法
- 12家常20211209晚餐做法，20211209晚餐食谱与做法
- 13香喷喷的香菇胡萝卜鸡肉粥（宝宝辅食粥）的步骤做法及图解
- 14红豆杏仁面包的做法步骤,红豆杏仁面包怎么做最好吃
- 15家常好吃哭了的葱油手擀面做法，好吃哭了的葱油手擀面食谱与做法