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这一款养生糊。主要作用滋补肝肾。秋天的时候。肺活动比较旺盛。所以呢,适当的滋补一下肝肾。有利于身体健康。
用料
滋补肝肾养生糊的做法
因为我用的是没有加热和煮功能的破壁机。所以呢?除了水果之外,其他的素材全部煮熟。煮20分钟。
黑芝麻是熟的。枸杞也不用煮。为了吃些水果,增加一些VC同时。少寒凉的摄入。我一般都用应季水果来取代冰糖。
梨去皮切块儿。