少油版肉沫茄条的做法步骤,少油版肉沫茄条怎么做最好吃

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少油版肉沫茄条的做法步骤图,怎么做好吃

方子来自~韩佳人的后厨房

用料  

长茄子 3根(527克)
肉馅 55克
小米辣 2根
4瓣
香葱 少许
生抽 10克
老抽 5克
香醋 10克
砂糖 15克
1克
淀粉 3克
清水 50克

少油版肉沫茄条的做法  

  1. 锅,开火,等待水开的功夫,处理茄子🍆,茄子去皮,切成粗条。水开,将茄条直接放进蒸屉,盖盖,蒸5分钟。5分钟后关火,开盖,取出茄条。

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  2. 肉馅用小里脊肉切的,将生抽、老抽、香醋、细砂糖、盐、淀粉、清水调成一个碗汁。

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  3. 锅里加底油,中火,放进蒜末、小米辣和香葱碎,炒出香味,改小火,倒入肉馅

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  4. 将肉馅炒至变色,倒入茄条和碗汁,起锅。

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  5. 撒上香葱碎

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