家常鲜掉眉毛的海带玉米瘦肉羹做法，鲜掉眉毛的海带玉米瘦肉羹食谱与做法

常喝海带玉米瘦肉羹对人体有很大的滋补作用。瘦肉滋阴润燥，益精补血，是人体必需的优质蛋白质。玉米四大黄金作物之一，是著名的抗癌食品；常吃还可以降低胆固醇，延缓衰老。海带富含钙、碘，几乎不含脂肪和热量，常吃祛脂降压。

用料  

鲜掉眉毛的海带玉米瘦肉羹的做法  

1. 海带泡发1小时后，清洗掉泥沙，清洗干净控水

2. 将泡发好的海带卷成卷切成丝

3. 烧一锅水（水线淹没过海带丝）水开下入海带丝

4. 等海带开锅的空档，猪里脊肉切薄片，加入酱油，淀粉，橄榄油调匀腌制一下

5. 等水开后一片片下入腌好的里脊肉片

6. 等肉变色放入玉米粒煮开，加盐调味道

7. 盛入碗中撒葱花就可以了

小贴士

肉片入锅后，不要马上搅散，让肉片表面糊化，这样可以更好地封住肉汁，口感更鲜嫩。