很早之前大火的超模同款果蔬汁
对懒人来说 就地取材做了简化
早餐搭配着已连喝三天
口感不错 饱腹感也很强
减脂的小伙伴快快行动起来!!!
羽衣甘蓝卡路里含量低,营养价值高,富含膳食纤维,对便秘具有较好的预防功效。
用料
羽衣甘蓝 | 2片 |
香蕉 | 1根 |
牛奶(250ml) | 1盒 |
羽衣甘蓝果蔬汁 排毒减脂必备的做法
香蕉1根
羽衣甘蓝2片洗净
将它们简单切一下榨汁杯中放入切好的羽衣甘蓝 香蕉
加入1盒牛奶只需几分钟✅
小贴士
1.用牛奶,打出来是奶昔的口感;如果想要清爽点,可以用水代替,但感觉牛奶口感更好些
2.其他吃法
(1)羽衣甘蓝沙拉
(2)羽衣甘蓝炒鸡蛋
(3)蒜蓉羽衣甘蓝