家常减脂期也可以吃~绝美烤羊排做法,减脂期也可以吃~绝美烤羊排食谱与做法

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减脂期也可以吃~绝美烤羊排的做法步骤图

减脂期,怎么拒绝美食
太诱人了吧

用料  

羊排 适量
洋葱 1个
烧烤用的料 自己喜欢什么准备什么

减脂期也可以吃~绝美烤羊排的做法  

  1. 首先,得去市场买羊排
    让卖家给切开

    减脂期也可以吃~绝美烤羊排的做法步骤图 第2张
  2. 一个羊排,我们三个人吃一半,剩余的洗净冷冻起来下次吃
    水烧开,煮五分钟,把血沫煮出来,凉水洗净

    减脂期也可以吃~绝美烤羊排的做法步骤图 第3张
  3. 最简单的煮料~
    葱姜蒜,花椒大料,干辣椒,盐,料,生抽老抽一点点
    加水,莫过肉就行

    减脂期也可以吃~绝美烤羊排的做法步骤图 第4张
  4. 羊肉,模式
    上汽,20分钟

    减脂期也可以吃~绝美烤羊排的做法步骤图 第5张
  5. 煮熟了,好香啊

    减脂期也可以吃~绝美烤羊排的做法步骤图 第6张
  6. 煮好的,晾网,晾凉

    减脂期也可以吃~绝美烤羊排的做法步骤图 第7张
  7. 孜然多多益善,芝麻,盐,花生碎……

    懒人的方法就是直接买配好的烧烤料

    减脂期也可以吃~绝美烤羊排的做法步骤图 第8张
  8. 烤盘铺洋葱,羊排抹上烧烤料
    200度25-30分钟

    减脂期也可以吃~绝美烤羊排的做法步骤图 第9张
  9. 我喜欢吃焦一点的,自己掌握时间,别糊了

    减脂期也可以吃~绝美烤羊排的做法步骤图 第10张
  10. 吃吧

    减脂期也可以吃~绝美烤羊排的做法步骤图 第11张
  11. 又烤了,吐司片

    减脂期也可以吃~绝美烤羊排的做法步骤图 第12张
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