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一个饼热量为266大卡 减脂时吃一半,不会感到罪恶很多人都喜欢吃土豆 其实不必闻风变色 对自己好一些 也并不是每天吃
用料
减脂期也可以吃的土豆丝饼的做法
土豆洗净去皮 切细丝 (切完后不要洗)洒入葱花 少量盐 打一个鸡蛋拌匀 锅内刷油 倒入平底不粘锅
小火 慢煎 中途可以喷点油
翻面 继续煎至金黄后 出锅
加上自己喜欢的调味料胡椒 孜然 五香粉 辣椒面 粉类佐料热量是可以忽略不计的