家常低脂蚝油生菜🥬||懒人菜谱做法，低脂蚝油生菜🥬||懒人菜谱食谱与做法

（吃了不犯困，浑身有劲）

（让孩子爱上吃饭的食谱）

（吃了经量多的食谱）

（吃了去湿的食谱）

（吃了头发多的食谱）

用料  

低脂蚝油生菜🥬||懒人菜谱的做法  

1. 生菜洗净，锅中水开焯生菜10秒即可，焯久了生菜烂了不好吃哦

2. 炒酱汁：少油放蒜末炒香，加一勺生抽一勺醋，半勺蚝油，一点点糖提鲜，加一碗水咕嘟开了即可

3. 酱汁浇到生菜上，就可以吃啦减肥减脂吃这些