家常超级好吃低脂低热量的～蚝油生菜做法，超级好吃低脂低热量的～蚝油生菜食谱与做法

这样做的生菜比肉还好吃😋还不怕胖，爽脆可口，超营养！不仅食材简单，做法也容易！

用料  

超级好吃低脂低热量的～蚝油生菜的做法  

1. 生菜洗干净

2. 锅中水开加入盐

3. 几滴油

4. 放入生菜，煮30秒即可

5. 捞出摆盘

6. 蒜切末

7. 锅中热油爆香蒜末

8. 加入两勺生抽

9. 一勺蚝油

10. 两勺清水

11. 少许盐

12. 搅拌至煮开变浓稠即可！

13. 把酱汁淋在生菜上面即可！

小贴士

⚠️蔬菜焯水记得在水里加点盐和几滴油，能让蔬菜保持翠绿！