☔️一层秋雨一层凉，又是一个雨天🌧，断断续续，时而细雨绵绵，时而大雨滂沱，今天做个简单的凉拌菜吧🥗，简单到调料都只有两种，好吃还不胖！
用料
| 生菜 | 1颗 |
| 生抽 | 2勺 |
| 芝麻香油 | 1勺 |
| 大蒜 | 4瓣 |
低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法
大蒜剁碎
![低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第2张]( "低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第2张")
加两勺生抽
![低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第3张]( "低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第3张")
一勺芝麻香油
![低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第4张]( "低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第4张")
拌匀备用
![低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第5张]( "低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第5张")
生菜洗净
![低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第6张]( "低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第6张")
锅中放水烧开
![低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第7张]( "低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第7张")
生菜焯水十来秒
![低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第8张]( "低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第8张")
捞出沥干水分装盘
![低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第9张]( "低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第9张")
淋上料汁
![低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第10张]( "低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第10张")
拌匀即可食用
![低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第11张]( "低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜的做法步骤图 第11张")
小贴士
生菜不需要烫太久
家常低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜做法，低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜食谱与做法
味美阁
人气：2.31W
相关文章：
- 家常凉拌茼蒿——懒人快手菜系列做法，凉拌茼蒿——懒人快手菜系列食谱与做法
- 家常懒人快手下酒菜：凉拌鱼皮做法，懒人快手下酒菜：凉拌鱼皮食谱与做法
- 家常简单低脂生菜拌鸡蛋做法，简单低脂生菜拌鸡蛋食谱与做法
- 家常快手低脂凉菜-凉拌三丝做法，快手低脂凉菜-凉拌三丝食谱与做法
- 家常日式快手拌苦瓜副菜凉菜（低卡低糖低脂）79kcal做法，日式快手拌苦瓜副菜凉菜（低卡低糖低脂）79kcal食谱与做法
- 家常懒人快手菜：凉拌杏鲍菇做法，懒人快手菜：凉拌杏鲍菇食谱与做法
- 家常爽口凉拌菜（简单快手，适合减脂）做法，爽口凉拌菜（简单快手，适合减脂）食谱与做法
- 家常凉拌苦瓜-懒人必备的快手凉菜做法，凉拌苦瓜-懒人必备的快手凉菜食谱与做法
- 家常懒人快手菜凉拌紫苏做法，懒人快手菜凉拌紫苏食谱与做法
- 家常凉拌鸡丝 减肥减脂凉拌菜 超简单快手小凉菜做法，凉拌鸡丝 减肥减脂凉拌菜 超简单快手小凉菜食谱与做法
热门推荐
- 1家常凉拌海带丝🔥低脂快手巨简单做法，凉拌海带丝🔥低脂快手巨简单食谱与做法
- 2家常简单低脂快手凉拌黄瓜豆皮丝做法，简单低脂快手凉拌黄瓜豆皮丝食谱与做法
- 3家常减脂低碳快手懒人菜谱记录做法，减脂低碳快手懒人菜谱记录食谱与做法
- 4家常简单快手下饭菜——凉拌杂菜做法，简单快手下饭菜——凉拌杂菜食谱与做法
- 5家常欧陆风味的凉拌莴笋丝，超简单的快手菜懒人必学做法，欧陆风味的凉拌莴笋丝，超简单的快手菜懒人必学食谱与做法
- 6家常简单又减脂的快手菜➡️凉拌豆腐丝做法，简单又减脂的快手菜➡️凉拌豆腐丝食谱与做法
- 7懒人凉拌菜，快手拌土豆丝的步骤做法及图解
- 8懒人凉拌菜的做法和图解 好吃的懒人凉拌菜家常做法
- 9家常凉拌金针菇秋葵（懒人快手菜）做法，凉拌金针菇秋葵（懒人快手菜）食谱与做法
- 10凉拌低脂菜烹饪方法，正宗的凉拌低脂菜怎么做
最近更新
- 1家常懒人一人食-低脂杂蔬拌饭（简易菜谱）做法，懒人一人食-低脂杂蔬拌饭（简易菜谱）食谱与做法
- 2家常超快手简单凉拌菠菜做法，超快手简单凉拌菠菜食谱与做法
- 3家常超简单的无油低脂的凉拌茄子—留学生菜系做法，超简单的无油低脂的凉拌茄子—留学生菜系食谱与做法
- 4家常简单快手的凉拌菠菜做法，简单快手的凉拌菠菜食谱与做法
- 5家常懒人凉拌菜(半减脂餐)做法，懒人凉拌菜(半减脂餐)食谱与做法
- 6家常🔥49kcal｜低脂快手｜超简单凉拌莴笋丝做法，🔥49kcal｜低脂快手｜超简单凉拌莴笋丝食谱与做法
- 7简单快手菜 家常凉拌核桃芹菜苗做法，凉拌核桃芹菜苗食谱与做法
- 8低脂凉拌菜的做法和图解 好吃的低脂凉拌菜家常做法
- 9家常低卡低脂超美味的清炒蒜蓉生菜，简单快手做法，低卡低脂超美味的清炒蒜蓉生菜，简单快手食谱与做法
- 10家常超级快手的拌生菜「低脂美味」做法，超级快手的拌生菜「低脂美味」食谱与做法
- 11家常宇宙无敌懒人快手花生酱拌面｜留学生必备快手菜#Healthymeals# 减脂必撸15做法，宇宙无敌懒人快手花生酱拌面｜留学生必备快手菜#Healthymeals# 减脂必撸15食谱与做法
- 12家常凉拌鸡丝简单快手菜做法，凉拌鸡丝简单快手菜食谱与做法
- 13家常炝拌生菜（简单快手）做法，炝拌生菜（简单快手）食谱与做法
- 14家常低脂蚝油生菜🥬||懒人菜谱做法，低脂蚝油生菜🥬||懒人菜谱食谱与做法
- 15家常清淡低脂低卡懒人快手菜#上汤豆苗做法，清淡低脂低卡懒人快手菜#上汤豆苗食谱与做法
猜你喜欢
- 1芹菜拌花生米——清凉快手的夏日小菜图解
- 2家常「懒人快手减脂餐」葱拌白菜豆花做法，「懒人快手减脂餐」葱拌白菜豆花食谱与做法
- 3家常简单快手的麻汁凉拌菜做法，简单快手的麻汁凉拌菜食谱与做法
- 4家常简单快手好吃的凉拌菜做法，简单快手好吃的凉拌菜食谱与做法
- 5家常懒人版👉快手→黄瓜＋干豆腐＋粉丝（凉菜拌菜）做法，懒人版👉快手→黄瓜＋干豆腐＋粉丝（凉菜拌菜）食谱与做法
- 6家常超级简单快手无油无糖低脂懒人芋泥做法，超级简单快手无油无糖低脂懒人芋泥食谱与做法
- 7家常懒人版凉拌花生小菜做法，懒人版凉拌花生小菜食谱与做法
- 8家常懒人快手菜—蚝油生菜做法，懒人快手菜—蚝油生菜食谱与做法
- 9家常［拌菠菜］简简单单快手菜做法，［拌菠菜］简简单单快手菜食谱与做法
- 10伪【懒人快手菜
- 11家常懒人简单快手版~拌面做法，懒人简单快手版~拌面食谱与做法
- 12家常低脂低卡，简单快手的蔬菜沙拉！做法，低脂低卡，简单快手的蔬菜沙拉！食谱与做法
- 13家常凉拌藕片‼️简单快手菜做法，凉拌藕片‼️简单快手菜食谱与做法
- 14家常懒人凉皮（快手菜）做法，懒人凉皮（快手菜）食谱与做法
- 15家常懒人快手“菜拌面”做法，懒人快手“菜拌面”食谱与做法
- 16家常减脂快手菜：凉拌菠菜做法，减脂快手菜：凉拌菠菜食谱与做法
更多推荐
- 1土茯苓祛湿龙骨汤的做法步骤,土茯苓祛湿龙骨汤怎么做最好吃
- 2盐煎海虾的做法和图解 好吃的盐煎海虾家常做法
- 3家常为家打造一个营养厨房做法，为家打造一个营养厨房食谱与做法
- 4家常番茄相上薄荷(傣语:玛柯曼作)做法，番茄相上薄荷(傣语:玛柯曼作)食谱与做法
- 5家常玉米面鸡蛋肉松饼，快手早餐做法，玉米面鸡蛋肉松饼，快手早餐食谱与做法
- 6马蹄猪肉锅贴的做法步骤,马蹄猪肉锅贴怎么做最好吃
- 7家常手抓饼版紫薯扭扭酥做法，手抓饼版紫薯扭扭酥食谱与做法
- 8戚风蛋糕卷（不开裂、不脱皮）肉松馅料的步骤做法及图解
- 9家常简易低脂高蛋白快手披萨做法，简易低脂高蛋白快手披萨食谱与做法
- 10家常酸菜炒大肠（附超详细大肠清洗步骤）做法，酸菜炒大肠（附超详细大肠清洗步骤）食谱与做法
- 11乡味烧鸭的做法和图解 好吃的乡味烧鸭家常做法
- 12家常血橙莓果帕芙洛娃Easy & delicious Blood Orange-Berry Pavlova with Berry Sauce做法，血橙莓果帕芙洛娃Easy & delicious Blood Orange-Berry Pavlova with Berry Sauce食谱与做法
- 13闷罗非鱼的做法和图解 好吃的闷罗非鱼家常做法
- 14家常淮山（山药）蒸肉末（养脾胃，口感鲜美）做法，淮山（山药）蒸肉末（养脾胃，口感鲜美）食谱与做法
- 15家常椰蓉牛奶小方（奶粉版）做法，椰蓉牛奶小方（奶粉版）食谱与做法