下班后的疲惫也很难让人愿意在下班后，再花上许多的时间去做烹饪，那么怎么办呢？这个食谱实在是一个很方便的好选择，只需要15分钟，美味又营养！
食谱来源：瑞典绿色新煮意
用料
| 螺丝意面 | |
| 生菜 | 适量 |
| 牛油果 | 1-2个 |
| 罗勒牛油果酱材料: | |
| 牛油果 | 1个 |
| 红洋葱 | 1/4 小个 |
| 蒜头 | 2辧 |
| 罗勒叶 | 6 大片, 或更多 |
| 柠檬汁 | 半个 |
| 橄榄油 | 70g |
| 盐和黑胡椒碎 | 适量 |
罗勒牛油果酱螺丝意粉的做法
用锅烧滚水，加少许盐，放入螺丝粉煮熟(根据包装上的时间指示)，煮好后隔去水，备用
菜洗净，牛油果切粒，备用
将罗勒牛油果酱的全部材料用搅拌机打匀
菜先上碟，之后放上螺丝粉和牛油果粒，再淋上罗勒牛油果酱，洒上黑胡椒碎，即成