低脂版的小酥肉，用鸡胸肉做的哦，口感和猪肉版本没有太大区别，很解馋哦
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 红薯淀粉 | 100克 |
| 花椒 | 10克 |
| 味好美椒盐 | 适量 |
低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口的做法
首先准备好主要食材
![低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口的做法步骤图 第2张]( "低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口的做法步骤图 第2张")
鸡蛋加红薯淀粉搅拌均匀，静置20分钟
![低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口的做法步骤图 第3张]( "低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口的做法步骤图 第3张")
花椒小火炒香，打成花椒粉
![低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口的做法步骤图 第4张]( "低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口的做法步骤图 第4张")
鸡胸肉切条，加少许食盐，花椒粉拌匀腌制15分钟
![低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口的做法步骤图 第5张]( "低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口的做法步骤图 第5张")
腌好的肉放到淀粉糊里滚一圈
![低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口的做法步骤图 第6张]( "低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口的做法步骤图 第6张")
锅里倒油，油温六成热放入鸡胸肉，小火炸至变色，捞出控油
![低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口的做法步骤图 第7张]( "低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口的做法步骤图 第7张")
表面撒适量椒盐就可以开动了
![低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口的做法步骤图 第8张]( "低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口的做法步骤图 第8张")
好吃停不下口
![低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口的做法步骤图 第9张]( "低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口的做法步骤图 第9张")
小贴士
淀粉用的是带颗粒的红薯淀粉
家常低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口做法，低脂版椒盐小酥肉，巨解馋，好吃停不下口食谱与做法
味美阁
人气：1.66W
相关文章：
- 家常酥脆好吃的椒盐鸡块，一口一个停不下来做法，酥脆好吃的椒盐鸡块，一口一个停不下来食谱与做法
- 家常外酥里嫩㊙️好吃停不下来的椒盐虾仁🔥巨简单做法，外酥里嫩㊙️好吃停不下来的椒盐虾仁🔥巨简单食谱与做法
- 一口停不下来~椒盐酥炸小黄鱼的步骤做法及图解
- 家常「椒盐鸡尖」追剧解馋小零食，好吃得停不下来做法，「椒盐鸡尖」追剧解馋小零食，好吃得停不下来食谱与做法
- 家常香酥椒盐杏鲍菇，比小酥肉还好吃，根本停不下来做法，香酥椒盐杏鲍菇，比小酥肉还好吃，根本停不下来食谱与做法
- 家常酥脆鲜香的椒盐虾仁！吃一口就停不下来做法，酥脆鲜香的椒盐虾仁！吃一口就停不下来食谱与做法
- 家常夏天最解馋双椒鸡捞面！吃了第一口就停不下做法，夏天最解馋双椒鸡捞面！吃了第一口就停不下食谱与做法
- 家常吃一口停不下的盐酥鸡（空气炸锅版）做法，吃一口停不下的盐酥鸡（空气炸锅版）食谱与做法
- 家常超级解馋的椒盐小酥肉😋做法，超级解馋的椒盐小酥肉😋食谱与做法
- 家常🔥香酥可口的椒盐金针菇❗️好吃到停不下来❗️做法，🔥香酥可口的椒盐金针菇❗️好吃到停不下来❗️食谱与做法
热门推荐
- 1家常小酥肉 好吃的停不下来做法，小酥肉 好吃的停不下来食谱与做法
- 2家常椒盐酥皮虾！好吃到吮指停不下来！做法，椒盐酥皮虾！好吃到吮指停不下来！食谱与做法
- 3家常好吃到停不下来的椒盐虾仁，外酥里嫩做法，好吃到停不下来的椒盐虾仁，外酥里嫩食谱与做法
- 4家常好吃到停不下来～椒盐小黄鱼做法，好吃到停不下来～椒盐小黄鱼食谱与做法
- 5家常好吃停不下来的小酥肉做法，好吃停不下来的小酥肉食谱与做法
- 6家常酥脆椒盐杏鲍菇(停不下来的追剧小吃，是吃肉的感jio)做法，酥脆椒盐杏鲍菇(停不下来的追剧小吃，是吃肉的感jio)食谱与做法
- 7酥肉➕炸鱼混合体，椒盐杏鲍菇，根本停不下来～的步骤做法及图解
- 8家常小小花生酥一口一个停不下来做法，小小花生酥一口一个停不下来食谱与做法
- 9家常外酥里嫩的椒盐虾仁，好吃到停不下来，一口一个超过瘾做法，外酥里嫩的椒盐虾仁，好吃到停不下来，一口一个超过瘾食谱与做法
- 10家常好吃停不下来椒盐虾仁❗️外酥里嫩❗️做法，好吃停不下来椒盐虾仁❗️外酥里嫩❗️食谱与做法
最近更新
- 1家常9+ 猪肉一口酥，好吃到停不下来！做法，9+ 猪肉一口酥，好吃到停不下来！食谱与做法
- 2家常好吃到停不下的椒盐花生做法，好吃到停不下的椒盐花生食谱与做法
- 3家常椒盐袜底酥 好吃得停不下嘴 自制牛舌饼做法，椒盐袜底酥 好吃得停不下嘴 自制牛舌饼食谱与做法
- 4家常吃了停不下来的盐酥鸡做法，吃了停不下来的盐酥鸡食谱与做法
- 5家常好吃到停不下来的盐酥鸡做法（快手版）做法，好吃到停不下来的盐酥鸡做法（快手版）食谱与做法
- 6家常馋嘴停不下来的卤肉做法，馋嘴停不下来的卤肉食谱与做法
- 7家常「解馋」不酥的小酥肉做法，「解馋」不酥的小酥肉食谱与做法
- 8家常停不下口的盐焗花螺做法，停不下口的盐焗花螺食谱与做法
- 9家常🔥外酥里嫩的椒盐虾仁~好吃停不下来❗️做法，🔥外酥里嫩的椒盐虾仁~好吃停不下来❗️食谱与做法
- 10家常低脂解馋的青椒鸡蛋炒荞麦面❗️味道巨好吃做法，低脂解馋的青椒鸡蛋炒荞麦面❗️味道巨好吃食谱与做法
- 11家常外焦里嫩咸香酥脆的椒盐排条，咬一口就完全停不下来！做法，外焦里嫩咸香酥脆的椒盐排条，咬一口就完全停不下来！食谱与做法
- 12家常好吃到停不下来的肉松一口酥做法，好吃到停不下来的肉松一口酥食谱与做法
- 13家常比肉还好吃的椒盐杏鲍菇，外酥里嫩，好吃到停不下来做法，比肉还好吃的椒盐杏鲍菇，外酥里嫩，好吃到停不下来食谱与做法
- 14家常香酥小肉丸，一口一个停不下来的美味做法，香酥小肉丸，一口一个停不下来的美味食谱与做法
- 15家常减脂期解馋小零食嘎嘣脆黑胡椒椒盐鹰嘴豆（烤箱版，不用泡发）做法，减脂期解馋小零食嘎嘣脆黑胡椒椒盐鹰嘴豆（烤箱版，不用泡发）食谱与做法
猜你喜欢
- 1家常爆香小酥肉，好吃的停不下来做法，爆香小酥肉，好吃的停不下来食谱与做法
- 2家常好吃停不下来的油炸小酥肉做法，好吃停不下来的油炸小酥肉食谱与做法
- 3黑椒牛肉粒！！巨香巨下饭，一口一粒巨上瘾图解
- 4家常一口停不下来的小炒肉做法，一口停不下来的小炒肉食谱与做法
- 5家常口感酥脆、椒盐小酥肉做法，口感酥脆、椒盐小酥肉食谱与做法
- 6家常专治没胃口的「青椒酿肉」馅鲜肉酥，根本停不下筷子！做法，专治没胃口的「青椒酿肉」馅鲜肉酥，根本停不下筷子！食谱与做法
- 7家常啤卤鸡 ~绝对解馋、下饭、停不下筷儿……做法，啤卤鸡 ~绝对解馋、下饭、停不下筷儿……食谱与做法
- 8家常健康低脂版香酥好吃到停不下来的玉米油抹茶曲奇做法，健康低脂版香酥好吃到停不下来的玉米油抹茶曲奇食谱与做法
- 9家常解馋又不长肉的椒盐水蛇做法，解馋又不长肉的椒盐水蛇食谱与做法
- 10家常好吃到停不下来的椒盐虾仁做法，好吃到停不下来的椒盐虾仁食谱与做法
- 11家常椒盐杏鲍菇！减脂期解馋小零食！做法，椒盐杏鲍菇！减脂期解馋小零食！食谱与做法
- 12解馋低脂的辣椒肉的做法步骤,解馋低脂的辣椒肉怎么做最好吃
- 13家常麻麻辣辣的藤椒小鸡尖，超解馋，吃一个就停不下来啦😋😋做法，麻麻辣辣的藤椒小鸡尖，超解馋，吃一个就停不下来啦😋😋食谱与做法
- 14家常停不下来的「椒盐鸭排」做法，停不下来的「椒盐鸭排」食谱与做法
- 15家常好吃的停不下来“快手牛肉小酥肉”做法，好吃的停不下来“快手牛肉小酥肉”食谱与做法
- 16入口即酥，甜而不腻，好吃到停不下来的雪花酥！的步骤做法及图解
更多推荐
- 1家常孕中期长胎不长肉③400卡路里以下定食做法，孕中期长胎不长肉③400卡路里以下定食食谱与做法
- 2酸菜包子与豆包的做法步骤,酸菜包子与豆包怎么做最好吃
- 3家常上班便当-洋葱孜然羊肉卷做法，上班便当-洋葱孜然羊肉卷食谱与做法
- 4家常宴客菜香菇酿虾仁❗️鲜香又补钙家常菜下饭菜做法，宴客菜香菇酿虾仁❗️鲜香又补钙家常菜下饭菜食谱与做法
- 5家常不用烤箱的焦糖鸡蛋布丁做法，不用烤箱的焦糖鸡蛋布丁食谱与做法
- 6炒蒜台的做法和图解 好吃的炒蒜台家常做法
- 7家常外酥内软Q弹Q弹的汤圆新吃法做法，外酥内软Q弹Q弹的汤圆新吃法食谱与做法
- 8四川香肠炒米粉的做法步骤,四川香肠炒米粉怎么做最好吃
- 9家常柠汁烤鱼配蔬菜一锅端做法，柠汁烤鱼配蔬菜一锅端食谱与做法
- 10家常1200g椰蓉吐司（消灭淡奶油）做法，1200g椰蓉吐司（消灭淡奶油）食谱与做法
- 11我开动了！~的做法步骤,我开动了！~怎么做最好吃
- 12家常排骨的N种做法3⃣️：蒜香烤排骨做法，排骨的N种做法3⃣️：蒜香烤排骨食谱与做法
- 13姜蒜珍珠贝鸡块的做法步骤,姜蒜珍珠贝鸡块怎么做最好吃
- 14减肥食谱第一天的做法步骤,减肥食谱第一天怎么做最好吃
- 15家常征服挑食宝宝的万能肉松做法，征服挑食宝宝的万能肉松食谱与做法