今年这个春节在家里的橱柜里找出了好多未拆封的厨具包装,😂😂就是为了在家翻花样吃饭呗!这不翻出了多士炉,从此可以在家吃烤面包了!😛😛
“小老虎”很爱吃烤面包,但是光吃面包🍞太单调了,于是有了这个非常方便的三明治。
用料
健康营养方便的三明治的做法
切片面包多士炉先烤好。
没有多士炉也没关系哒,平底锅里小火烘烤下也是可以达到一样标准的!
西蓝花,重要食材,为什么我不选生菜呢?因为我总是嫌生吃的弄不干净,所以换成西蓝花。
把西蓝花的花苞部分剪下来,只剪花苞部分到碗里,加点凉白开,放在微波炉里高火1分钟。碧绿的花苞就呈现在眼前了😎
当然你也可以焯水哒。总之比生吃生菜更安全,虽然我也爱吃生菜哒!
第二个,鸡蛋,可炒可煮,炒鸡蛋的话,就直接放面包片上。煮鸡蛋那就在碗里碾碎点和西蓝花花苞一起拌色拉酱和番茄酱
第三个,你也可以加点小肉肉,小老虎要减肥,所以基本不加荤的😝😝
OK好了,面包片一夹,赶紧吃吧,香香脆脆有营养,关键是方便!
开吃