家常减脂餐|香煎巴沙鱼,肉质超嫩,简单好吃做法,减脂餐|香煎巴沙鱼,肉质超嫩,简单好吃食谱与做法

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减脂餐|香煎巴沙鱼,肉质超嫩,简单好吃的做法步骤图

香煎柠檬巴沙鱼,外焦里嫩,忒好吃,加上柠檬,味道更鲜美了

用料  

巴沙鱼
耗油
黑胡椒
柠檬

减脂餐|香煎巴沙鱼,肉质超嫩,简单好吃的做法  

  1. 巴沙鱼洗净切块,放入姜丝蒜片
    一勺耗油,一勺料酒,一勺黑胡椒抓匀,腌制半小时
    锅中少许油,放入鱼块小火煎至两面微黄
    挤一些柠檬汁关火一会即可

    减脂餐|香煎巴沙鱼,肉质超嫩,简单好吃的做法步骤图 第2张
  2. 如果鱼肉出了些汁水,大火收一下汁就好啦

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