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家常减脂餐—香煎巴沙鱼柳做法,减脂餐—香煎巴沙鱼柳食谱与做法
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用料
巴
沙鱼
柳
250克
黑胡椒
粉
适量
盐
适量
生抽
适量
玉米
油
适量
减脂餐—香煎巴沙鱼柳的做法
将巴沙鱼解冻后洗干净,去掉水份(沥干或擦个干),倒入适量黑胡椒粉、生抽、盐腌制15分钟左右
锅中倒入少许油,中小火煎至熟即可
TAGS:
减脂餐
沙鱼
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