日本神户A3精修菲力
用料
| 牛排 | 1块，400克 |
| 黑胡椒 | 撒匀 |
| 玫瑰盐 | 5克 |
不放油的牛排的做法
可先撒黑椒碎，切勿先放盐哦，会使肉质紧致难嚼哦
![不放油的牛排的做法图解 不放油的牛排的做法步骤 第2张]( "不放油的牛排的做法图解 不放油的牛排的做法步骤 第2张")
小贴士
第一步需要先用厨房纸吸干水分哦、再放入锅中，先低温慢煎至焦褐感，无需下油，慢煎出油，每一面煎30-50秒后，再换另一面，根据成熟度而定时间，有烤箱可以放入烤箱烤一分钟后出炉，
不放油的牛排烹饪方法，正宗的不放油的牛排怎么做
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