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用料
燕麦
50克
奇亚籽
20克
可可
粉
15克
蛋白粉
45克
咖啡加水
100克
蜂蜜
20克
葡萄干
15克
核桃
15克
免烤
能量棒的做法
将所有材料混合抱团,放入
盒子
中按压平整,放入冰箱冷藏2小时以上,拿出切成8块
总热量750卡,一块93卡,健身前后来一块,能量满满!
TAGS:
能量棒
免烤能量棒
好吃
免烤
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