>
牛油果营养丰富,尤其是富含不饱和脂肪酸,美容养颜,改善发质,改善便秘等作用,用来做健身减脂餐最适合了
用料
健身减脂餐-牛油果沙拉的做法
把黄瓜、番茄、紫甘蓝都洗尽,用盐水泡半个小时
把黄瓜、番茄、牛油果分别切小丁,紫甘蓝切细丝
剥了点煮好了玉米粒,撒上适量海盐、黑胡椒粉、橄榄油或者油醋汁,搅拌一下就可以了
小贴士
牛油果萨拉里还可以替换不同的食材,如虾仁、芒果丁、鸡蛋、藜麦饭等等,每天换着吃才不腻