家常健身后加餐,番茄牛油果沙拉做法,健身后加餐,番茄牛油果沙拉食谱与做法

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健身后加餐,番茄牛油果沙拉的做法步骤图

好味的沙拉汁能瞬间让寡淡的蔬菜风味无穷,带给味蕾多层刺激。让减肥的你,完全没有在吃草的感觉!

用料  

牛油果 1个
青瓜 半根
番茄 1个
西葫芦 200克
洋葱 适量
橄榄油 50毫升
苹果醋 15毫升
蜂蜜 15毫升
黑胡椒 适量

健身后加餐,番茄牛油果沙拉的做法  

  1. 番茄、牛油果、西葫芦、青瓜、苹果等喜欢的食材切块,放到容器中;

  2. 万能沙拉汁的制作:用50ml橄榄油、15ml苹果醋、15ml蜂蜜、黑胡椒粉、姜粉、香芹碎、百里香等等佐料倒入一个瓶子里,摇晃均匀,淋在沙拉上就可以开吃啦!

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