家常[减肥版]蔬菜汤(超级好喝🤤)做法,[减肥版]蔬菜汤(超级好喝🤤)食谱与做法

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[减肥版]蔬菜汤(超级好喝🤤)的做法步骤图

我是个只敢吃五种蔬菜的人
但这个蔬菜汤的味道让人完全满意
减肥也可以吃的很美味🤤
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老话一句
减肥的每一餐还是要搭配一点淀粉哦😆

通常我煮这汤会搭个水饺
水饺的量不用吃太多
因为蔬菜汤喝2碗就饱了😁

用料  

西红柿 1个
洋葱 半个
香菇 8朵
包心菜 些許
金针菇 1把
空心菜 1把
麻油 1勺

[减肥版]蔬菜汤(超级好喝🤤)的做法  

  1. 先将西红柿切块,洋葱切碎,香菇切小块

    [减肥版]蔬菜汤(超级好喝🤤)的做法步骤图 第2张
  2. 水煮滚后,开小火把他们丢下去煮

    [减肥版]蔬菜汤(超级好喝🤤)的做法步骤图 第3张
  3. 小火煮25-30分钟后,将剩下的菇跟菜洗一洗切一切放进去

    [减肥版]蔬菜汤(超级好喝🤤)的做法步骤图 第4张
  4. 煮滚后,加上帮这个汤提味的小可爱-麻油(只能加一汤匙哦,毕竟这是减肥汤嘛🤤)

    [减肥版]蔬菜汤(超级好喝🤤)的做法步骤图 第5张
  5. 之后等小火再煮个10分钟~就完成啦✅

    [减肥版]蔬菜汤(超级好喝🤤)的做法步骤图 第6张

小贴士

1.切洋葱的时候可以顺着纹路切,就不会流眼泪了
2.除了洋葱 香菇 西红柿,其他的菜都可以做替换
3.麻油也可以不加,但我还是喜欢加了的味道🤤

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