家常新奥尔良味烤鸡胸～味美多汁的轻食辅食做法，新奥尔良味烤鸡胸～味美多汁的轻食辅食食谱与做法

用铝箔纸包裹着腌制好的鸡胸肉
放空气炸锅烤制
香味浓郁肉嫩多汁
并且无油低脂
最主要的
快手方便
厨房小白也没有任何问题

用料  

新奥尔良味烤鸡胸～味美多汁的轻食辅食的做法  

1. 鸡胸肉解冻后需要清水浸泡半小时以上，然后沥干水份

2. 用牙签在鸡胸肉上戳戳戳，以便入味，然后倒入腌料按摩均匀，盖上保鲜膜或者放进保鲜袋，放入冰箱腌24小时（至少要半天！！！）

3. 取出腌好的鸡胸肉，用铝箔纸包裹起来

4. 放入空气炸锅篮

5. 200度，20分钟，中间十分钟时拿出来翻个面

6. 取出稍凉些打开切块

7. 撒些黑胡椒碎，搭配蔬菜粗粮，就是一顿美味轻食哦！

小贴士

没有空气炸锅，用烤箱也是可以的