微波炉沙巴鱼焖饭的做法步骤,微波炉沙巴鱼焖饭怎么做最好吃

减量餐搞起来

用料  

微波炉沙巴鱼焖饭的做法  

1. 先放大米，水少点不怕，高火4分钟
   放荷兰豆，高火三分钟
   放沙巴鱼块（买的冷冻一整块200克那种），鱼块两面都放点盐和黑胡椒，高火4分钟
   米饭拨开一边，打个鸡蛋🥚，加点盐，蛋黄打烂，高火3分钟
   
   拿出来看看，还没收干就再加几分钟
   有哪个地方觉得不够熟的，翻动一下换个姿势再来两分钟。就酱。

2. 几天没吃青菜了，搞了一点……砸了😅
   应该放开水的，我放了冷水，硬是没能熟透。
   下次再试试。